頑張らなくてはいけない自分！！

パンやパスタなんかにも、塩分が含まれてるんですね、しかもごはんにも塩分が含まれているのは意外でした。出来るだけ塩分は摂取しないほうがいいといわれているのですが、ここら辺はしっかりとした研鑽をしなければいけませんね。

特に加工食品は表示を見れば塩分量をチェックすることができるのですが、さすがに毎日のようにチェックするのは面倒だとは思っていました。レトルトカレーや粉末スープなど、面倒だと思うし、加工食品はどうしても、いろんな問題があるとは思うので、、、買うときには塩分量を最初に決めてから、ある程度のものを使ったほうがいいのかも。

そうしたら、いつも決まったもので、塩分量も理解できると思う、タダ味はいつも同じなので、少し不満足にはなるとは思います。